Tai hại khi làm nhiều việc cùng lúc

Ảnh: Internet    Không hà tằn hà tiện thời gian hơn  Làm nhiều việc cùng lúc không kiệm ước thời gian như ta tưởng. Thực tiễn, nó có thể khiến người ta mất thời gian khi cứ phải “nhảy qua nhảy lại” hai việc cùng lúc thay vì hoàn tất mỗi việc riêng biệt. Thí dụ điển hình là theo một nghiên cứu của trường Đại học Utah, Hoa Kỳ năm 2008, những người vừa lái xe vừa chuyện trò điện thoại di động mất thời kì hơn để tới điểm đích theo lộ trình. Cho nên, lời khuyên của các chuyên gia là mỗi công việc đòi hỏi một tư duy cụ thể nên nếu muốn tần tiện thời kì nhất, hãy làm từng việc một.  Làm đầu óc bít tất  lap dat camera gia re tai ha noi  tay  Các nhà nghiên cứu của Đại học California Irvine đo nhịp tim của các nhân viên văn phòng thì thấy rằng, so với nhóm không thẳng tính tiếp cận với thư điện tử, những người trực hộp thư thì đầu óc luôn ở tình trạng “cảnh giác cao độ” với nhịp tim cao hơn. Không chỉ bản thân quá trình làm nhiều việc cùng lúc gây bao tay, mà hậu quả của nó cũng có tác động xấu. Ví dụ, nếu ai đó vừa ôn thi vừa xem đá bóng trên truyền hình mà dẫn đến bị điểm kém, kết quả đó có thể khiến anh ta bao tay, thậm chí trầm cảm.  Dễ mắc sơ sót   Khi nói đến độ tụ hội và năng suất làm việc, não của chúng ta chỉ đạt đến một giới hạn nào đó. Các chuyên gia ước lượng rằng, quá trình chuyển đổi giữa các tác vụ có thể mất đến 40% về năng suất. Nó cũng có thể làm  lap dat camera quan sat gia re  bạn dễ mắc lỗi, đặc biệt là nếu một hoặc nhiều các hoạt động liên hệ đến tư duy. Một nghiên cứu của Pháp năm 2010 phát hiện ra rằng bộ não con người có thể xử lý 2 nhiệm vụ phức tạp mà không có quá nhiều rối rắm, bởi não có hai thùy có thể phân chia trách nhiệm như nhau. Tuy nhiên, thêm một nhiệm vụ thứ ba thì mọi việc bắt đầu rối lên và sai sót là khó tránh khỏi.  Ảnh hưởng đến bộ nhớ   Cố đọc một cuốn sách khi xem truyền hình, bạn sẽ bỏ lỡ chi tiết quan trọng của một hoặc cả hai. Các nhà khoa học còn cảnh báo, nếu đang làm việc này tự dưng tập kết vào việc khác có thể làm gián đoạn cho bộ nhớ ngắn hạn trong não. Một nghiên cứu năm 2011 của Đại học San Francisco, California đề nghị học viên theo dõi một cảnh quay, nhưng sau đó đột ngột chuyển sang một hình ảnh khác, kết quả một số người không thể nhớ chi tiết cảnh quay ban sơ. Bên cạnh đó, đa nhiệm gây sức ép đối với việc xử lý và lưu trữ tạm thời của bộ nhớ nên khi quá tải, nó sẽ mất khả năng nghĩ suy sáng tạo.  Bỏ lỡ cuộc sống tươi đẹp   Các nhà nghiên cứu gần đây dùng của “mù mất chú ý” để biểu hiện hiện tượng mặc dầu người trò chuyện điện thoại di động vừa đi vừa nhìn quanh nhưng không điều gì thực thụ đọng lại trong bộ não của họ. Như vậy, sự tiếp xúc với môi trường thiên nhiên đã bị bỏ qua. Tuy nhiên, còn những quan hệ khác trong cuộc sống mà đa nhiệm ảnh hưởng lớn hơn nhưng hồ hết mọi người không nhận ra. Một nghiên cứu gần đây của trường Đại học Essex thậm chí cho thấy rằng chỉ cần một cuộc điện thoại di động xuất hiện trong cuộc chuyện trò cá nhân chủ nghĩa có thể làm mếch lòng tin. Nên, khi trò chuyện với những người bạn cho là quan yếu, hãy dành cho họ sự chú ý quan tâm cao nhất, chỉ cần 10 phút chả hạn cũng tạo nên sự khác biệt lớn.  Ăn  lap dat camera quan sat re nhat ha noi  uống quá đà   Bị phân tâm trong giờ ăn có thể khiến não không kiểm soát hết lượng thực phẩm đã ăn. Theo một nghiên cứu tổng hợp năm 2013, khi đó, bạn sẽ không cảm thấy no, và có thể bị cám dỗ để tiếp chuyện ăn hoặc ăn thêm chỉ trong thời gian ngắn sau đó. Các chuyên gia khuyên rằng, ngay cả những người ăn một mình cũng nên tránh xem truyền hình trong khi ăn. Nếu ăn tại văn phòng trước màn máy tính, hãy để máy tính nghỉ ngơi để tập hợp đến món ăn của mình. Yến Chi  (Theo MSN)